養髮前,先了解頭髮

養髮前,先了解頭髮

想要擁有健康毛髮與皮膚之前,必須先瞭解構成頭髮與皮膚的基本元素,這世界上不論是固體、液體或氣體等物質都由元素組成,世界上的106種基本元素,當中有五種對於頭髮與皮膚非常重要,這五種元素為:碳、氫、氧、氮與硫磺。

頭髮的組成

1.蛋白質   主要在維持頭髮的強度與復原能力,佔頭髮中70~85%。

2.水分    能維持頭髮的柔軟度與彈性,佔頭髮的10~15%。

3.油脂     可保持頭髮的柔軟度,適度油脂並可滋養頭髮,佔頭髮的3~6%。

4.色素    具有吸收紫外線的能力,也會影響頭髮的顏色,佔頭髮的1%。

5.礦物質   能夠連結蛋白質與蛋白質,約佔0.05~0.5%。

6.碳水化合物  能夠連結水分與蛋白質,如同細胞之間的黏合劑,佔頭髮的0.1~0.5%。


而頭髮的組織可以分為髮根與髮幹:hairstructure.jpg

髮根─

位於頭皮下,有毛囊保護,毛髮由毛囊長出。

毛囊深入真皮層,毛囊底部凹陷處包含著一團毛細血管的真皮組織,構成毛乳頭,毛乳頭與結締組織鞘負責提供為生長中的頭髮營養、氧氣。當毛乳頭遭到破壞或者退化,頭髮就會停止生長、逐漸脫落。毛乳頭上有許多分裂的細胞為毛球,而毛球的上半球有色素細胞。

髮幹─

分為表皮層、皮質層、髓質層。

表皮層圍繞著皮質層,由角質細胞所構成,是一種鱗狀物質,越接近頭皮就越平滑,而離頭皮越遠就會越不規則、越粗糙。

皮質層具有控制頭髮的水分的作用,會影響頭髮的韌性、彈性與強度。

髓質層是頭髮的中心部分,其中含有色素。

這些資訊可以知道,蛋白質是頭髮組成中含量最高的,佔了大約2/3的比例


因此頭髮如果要長的更強健,就必須有足夠的蛋白質補充,我們每天攝取的蛋白質,就是頭髮的助長劑

優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等,這些富含蛋白質的食物,經胃腸的消化吸收,可以形成各種氨基酸,進入血液後,由頭髮根部的毛乳頭吸收,並合成角蛋白,再經角質化後,就是我們的頭髮,想讓頭髮變得更強韌,多補充一點蛋白質吧!!


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