冬天腳龜裂怎麼辦?
應該有點年紀的爸爸媽媽都會這樣的困擾－腳跟龜裂、腳趾頭龜裂，小編阿爸就是其中一位受害者，腳趾頭與腳跟龜裂難看事小，裂開時的疼痛難耐和流血真是不忍，不小心還會細菌感染，造成蜂窩組織炎!!!
而身邊的年輕美眉們，竟然也有腳跟龜裂的問題，為了大家的全身細緻無瑕的肌膚著想，今天小編就要幫大家解決冬天腳趾頭與跟龜裂囉～
腳跟龜裂主要原因：
我們的腳由於要支撐全身的重量，又必須經常活動，所以角質層必須不斷的增厚來保護肌膚。但是角質層越厚彈性就越小，當厚到無法支撐足部活動的拉扯力時，就會崩裂，形成直裂傷，甚至還會出血，而我們一般稱之為「腳龜裂」。
冬天為何腳跟容易龜裂？
腳底雖然有汗腺，卻沒有皮脂腺，無法分泌油脂滋潤皮膚；夏天出汗較多，腳底含水量較足，不易發生龜裂；而秋冬氣溫降低，汗腺分泌減少，水分油脂分泌都不足，腳底肌膚乾燥，腳跟龜裂的機率相對就較大。
如何改善腳跟龜裂?
1.腳跟龜裂生活性原因：大多是因為長期赤腳走路、穿高跟鞋、不穿襪子、汗腺分泌不足等，導致腳跟過度摩擦所造成的。
2.腳跟龜裂病理性原因：足部受到黴菌感染、乾癬、魚鱗癬、苔癬樣皮膚炎等疾病影響，導致皮膚不正常角質化造成。
在開始改善腳跟龜裂之前，大家要先確定自己腳跟龜裂原因，如果是病理性原因，嚴重時請立即就醫，如果只是一般生活性腳跟龜裂，可嘗試以下方法：
1、雙腳浸泡熱水20~30分鐘之後，將乾裂處的角質輕輕去除，趁腳跟濕潤時塗抹凡士林，塗抹完後為雙腳套上塑膠袋或保鮮膜，並穿上襪子6~8小時，脫掉襪子後清洗腳ㄚ，再塗上一層凡士林。浸泡時溫水中若是含有多醣體纖維的成分，修護效果會更好。
2、腳跟龜裂患者每天一定要穿著襪子（穿著睡覺也OK，穿著五指襪更好），除了可以減少水分散失，讓角質彈性增加之外；也可以保持足部溫暖，改善局部血液循環。
3、腳跟敷上多醣體纖維體膜，並套上足膜套睡覺一整晚，修護龜裂還能加強保濕。
4、選擇合腳的鞋子與襪子，若鞋子和襪子形狀不合適，會讓腳跟過度摩擦，角質層也會增厚。
5、不要任意修剪腳皮，若使用的器具有細菌，很容易侵入感染。